Verenpaineen mittauskampanja siirtyi nettiin

0
Halikkolainen Niilo Henell kannustaa ihmisiä seuraamaan omaa verenpainettaan. Kuva: SSS-arkisto/Mari Areva

Pääasia on tärkeä. Näin sanailee Halikon Märynummella asuva Niilo Henell , jonka mukaan verenpainetta kannattaa mittauttaa.

Henellin viesti muistuttaa Paineeton pää -verenpaineen mittauskampanjasta, joka siirtyi koronan vuoksi someen ja mediaan. Meneillään olevan valtakunnallisen kampanjan takana ovat Aivoliitto, Diabetesliitto ja Sydänliitto.

Salossa AVH-kerho (aivoverenkiertohäiriön sairastaneiden kerho) on ollut mukana paikallisena toimijana.

– Meillä mittauskampanjoiden ansiosta jotkut ovat alkaneet seurata verenpainettaan, Henell kertoo.

Hän selittää, että verenpaine on ollut joillakin voimakkaasti kohollaan ja he ovat huolestuneet huomattuaan asian.

Vuosittaiset kampanjaviikot ovat houkutelleet jopa niin paljon ihmisiä, että Salon kerho on voittanut tempauksissa kaksi kertaa valtakunnallisesti.

Henell on Salon AVH-kerhon entinen puheenjohtaja ja aktiivi jäsen, jolla on myös omakohtaisia kokemuksia kohonneesta verenpaineesta.

– Valitin päänsärkyä lääkärille. Verenpaine oli kohonnut, hän kertoo.

Verenpaineen mittaus on Henellille tuttu asia pidemmältäkin ajalta, sillä edesmenneen vaimon verenpaine oli kohollaan. Hän toimi tuolloin vaimonsa omaishoitajana, sillä vaimo oli saanut aivoinfarktin, jonka tärkein yksittäinen hoidettavissa oleva riskitekijä on kohonnut verenpaine.

Tosin Henellin vaimon aivoinfarktin taustalla ei ollut kohonnut verenpaine eikä infarktin syykään koskaan selvinnyt. Henell sanoo, ettei verenpaine ennen infarktia ollut kohollaan, vaan ilmeni vasta myöhemmin.

Tämän jälkeen verenpaineen mittauksesta tuli kotona tapa.

– Verenpaineen mittauksessa on tärkeää seurata myös pulssia, hän muistuttaa.

Nykytiedon mukaan merkittävä osa aivoinfarkteista voitaisiin ehkäistä hoitamalla riskitekijöitä, joihin kohonnut verenpaine kuuluu.

Henell sanoo, että verenpaineen hoidossa hyvin tärkeä asia on liikunta.

– Ei tarvitse olla kilpaurheilija, vaan tärkeää on liikkua raikkaassa ulkoilmassa, hän katsoo.

Hän lisää, että ravintokin on tärkeä ja naurahtaa, että pitäisi syödä myös ”ruohoja”.