Salon hieman rajallisetkin harjoittelupuitteet riittävät Kiia Metsäkonkolalle lukion ajaksi – ”25 metrin altaan kanssa pystyy elämään”

0
Kiia Metsäkonkola pääsee yrittämään Salossa uimansa ennätyksen parantamista illan EM-välierässä. (kuva: SSS/Minna Määttänen)

Kiia Metsäkonkola on suunnitellut jo pitkään lukion suorittamista neljässä vuodessa. Nyt on menossa kolmannen vuoden syyslukukausi, eli ylioppilaskirjoitukset alkavat ensi keväänä.

– Kurssien tahti koulussa on aika rauhallinen, joten harjoittelun pystyy yhdistämään siihen tällä hetkellä hyvin.

Salon uimahallissa ja osin muissakin suorituspaikoissa on omat rajoitteensa. Pitkä 50 metrin allas puuttuu.

– 25 metrin altaan kanssa pystyy elämään, määrittelee Salon Uimarien valmennuspäällikkö Gerd Büttner.

Vaihtelevat ovat myös kuntosaliharjoittelun tilat. Salo riittää nuorelle uimarille kuitenkin lukiovaiheessa.

– Salohallissa on hyvä kuntosali, mutta pääsemme sinne vain kerran viikossa. Vähän soveltamalla tilanne on kuitenkin kohtalainen, Büttner mainitsee.

Metsäkonkolan tyypillinen harjoitusviikko näyttää varsin täydeltä, mutta periaatteessa enemmänkin vielä mahtuisi.

– Laatu on määrää tärkeämpää, Büttner muistuttaa.

– Tämänhetkinen tahti tuntuu hyvältä. Jätin aamuharjoitukset pois, ja se on ollut tähän kohtaan hyvä, kun saan nukuttua enemmän ja koulussakin pystyy keskittymään paremmin. Uskon, että jossain vaiheessa, esimerkiksi ylioppilaskirjoitusvuonna voi harjoitusmäärää taas kasvattaa, Metsäkonkola puntaroi.

 

Kiia Metsäkonkolan tyypillinen harjoitusviikko:

Maanantai: tunti kuntosalia, kaksi tuntia uintia.
Tiistai: sama kuin maanantaina.
Keskiviikko: kaksi tuntia uintia.
Torstai: tunti kuntosalia, puolitoista tuntia uintia.
Perjantai: tunti kuntosalia, tunti uintia.
Lauantai: tunti kuivaharjoittelua, kaksi tuntia uintia.
Yhteensä 15,5 tuntia.

 

 

  • Lue lisää aiheesta
  • Uinti